Posts by Supplement Shop

Posni proteinski šejkovi su idealna zamena za whey tokom posta. Saznaj kako biljni proteini podržavaju trening, mišiće i energiju, i kako ih pravilno kombinovati sa posnom ishranom.

Saznajte kako digestivni enzimi utiču na varenje i apsorpciju proteina, ugljenih hidrata i masti u sportskim suplementima. Objašnjavamo njihovu ulogu u proteinskim šejkovima, gejnerima, suplementima za mišićnu masu, oporavak, snagu i izdržljivost, kao i kada enzimi mogu biti korisna podrška sportistima.

Koji proteinski suplementi sadrže probiotike i po čemu se razlikuju Izdvajamo whey, isolate, plant-based i mass gainer suplemente sa probioticima i objašnjavamo kome su namenjeni i kada imaju smisla u ishrani.

U ovom blog postu prećićemo benefite proteina sa probioticima, uz upozorenja na najčešće greške pri korišćenju ovakvih suplemenata.

Kombinacija kreatina i kofeina je sigurna i praktična za većinu sportista i rekreativaca. Kreatin svakodnevno podržava snagu, izdržljivost i oporavak mišića, dok kofein može povećati fokus, energiju i performanse tokom treninga.

Kreatin je jedan od najpoznatijih i najčešće korišćenih suplemenata među sportistima i rekreativcima. Radi se o organskom jedinjenju ko...

Ako želite maksimalan rezultat i potpuni benefit od suplementacije kreatinom, odgovor je jasan: Da, kreatin treba da pijete i kada ne trenirate.

Saznajte po čemu se CreaPure® kreatin razlikuje od ostalih oblika kreatina. Nemački standard čistoće, bolja apsorpcija, bez nečistoća i dokazani rezultati za snagu i performanse.

Saznajte razlike između diet whey i 100% whey proteina, kako funkcionišu i kome su namenjeni. Praktičan vodič za sportiste i rekreativce koji žele pravi izvor proteina za oporavak i trening.

Saznajte šta su gainer suplementi, kako funkcionišu i kome su namenjeni. Prednosti, mane, pravilna upotreba, formulacije i mitovi – kompletan vodič za sportiste i rekreativce!