Flašice, termosi i šejkeri

Šta znači sustainable i kako da prepoznamo koje flašice, termosi ili šejkeri spadaju u ovu grupu?

"Sustainable" na engleskom jeziku znači održiv ili ekološki prihvatljiv. Kada tražite flašice, termose ili šejkere koji spadaju u ovu grupu, obratite pažnju na sledeće karakteristike:

• Materijal: Birajte proizvode napravljene od recikliranih materijala ili materijala koji se mogu lako reciklirati nakon upotrebe, poput stakla, nerđajućeg čelika ili BPA-free plastike.
• Trajnost: Tražite proizvode visokog kvaliteta koji će trajati dugo vremena i koji neće brzo postati neupotrebljivi.
• Ponovna upotreba: Birajte proizvode koji se mogu koristiti više puta i koji nisu namenjeni samo jednokratnoj upotrebi.
• Održivost proizvodnje: Informišite se o politici proizvođača u vezi sa održivim praksama proizvodnje, kao što su smanjenje emisija CO2, korišćenje obnovljivih izvora energije ili reciklaža otpada.
• Sertifikati: Potražite proizvode koji imaju sertifikate ili oznake koje garantuju ekološku održivost, poput FSC (Forest Stewardship Council) za drvene proizvode ili oznake za recikliran materijal.

Biranjem proizvoda koji zadovoljavaju ove kriterijume, doprinosite zaštiti životne sredine i podržavate održivu potrošnju.

Zašto je važno koristiti BPA free flašice za vodu?

Korišćenje BPA-free flašica za vodu može biti važno iz nekoliko razloga:

• Zdravlje: Bisfenol A (BPA) je hemikalija koja se koristi u proizvodnji plastike i može biti štetna po zdravlje ljudi. Postoje studije koje sugerišu da izlaganje BPA može biti povezano sa raznim zdravstvenim problemima, uključujući hormonske poremećaje, probleme sa reproduktivnim sistemom i povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti.
• Bezbednost hrane i vode: BPA može migrirati iz plastičnih flašica u vodu ili druge tečnosti koje se nalaze u njima, posebno kada su izložene toploti ili dugotrajnoj upotrebi. Korišćenje BPA-free flašica može smanjiti rizik od kontaminacije vode ili hrane ovom hemikalijom.
• Ekologija: Osim uticaja na zdravlje ljudi, BPA takođe može imati negativne posledice po životnu sredinu kada se otpušta u okolinu. Korišćenje BPA-free flašica može doprineti smanjenju ovog negativnog uticaja na ekosistem.

Iako nisu sve plastike sa BPA štetne u svim slučajevima, mnogi ljudi preferiraju upotrebu BPA-free proizvoda kao mera predostrožnosti i podrške zdravlju i ekološkoj održivosti.

Koju tečnost ne bi trebali da sipamo u termos?

Neki termosi nisu namenjeni za čuvanje kiselog ili alkalnog sadržaja, poput sokova od citrusa ili drugih kiselih tečnosti. 

To je zato što kiseline mogu reagovati sa materijalima od kojih su termosi napravljeni, posebno ako su napravljeni od metala, što može dovesti do oštećenja ili kontaminacije sadržaja. 

Takođe, termosi namenjeni za čuvanje hladnih tečnosti možda neće adekvatno zadržati temperaturu toplih tečnosti, a termosi za tople tečnosti možda neće dovoljno efikasno održavati hladne tečnosti na niskim temperaturama. 

Zato je važno pročitati uputstva proizvođača i koristiti termos prema njegovoj nameni kako bi se izbegle neželjene reakcije ili neadekvatno zadržavanje temperature.

Kako izabrati flašicu za teretanu?

Prilikom izbora flašice za teretanu, važno je uzeti u obzir nekoliko faktora:

Materijal: Preferirajte BPA-free materijale poput Tritana ili nerđajućeg čelika, koji su sigurni za upotrebu i neće izazvati neželjene hemijske reakcije sa tečnošću koju unosite.

Veličina: Izaberite flašicu odgovarajuće veličine koja će vam pružiti dovoljno tečnosti tokom treninga, ali neće biti prevelika ili nepraktična za nošenje.

Dizajn: Odaberite flašicu sa ergonomskim dizajnom i praktičnim zatvaračem koji će omogućiti lako otvaranje i zatvaranje flašice, čak i tokom treninga.

Dodatak za piće: Mnoge flašice za teretanu imaju dodatak za piće ili slamku, što olakšava pijenje tečnosti dok vežbate, bez potrebe da skidate poklopac.

Praktičnost čišćenja: Flašica treba da bude lako rasklopiva i čistljiva kako biste je mogli redovno održavati i sprečiti nakupljanje bakterija ili neprijatnih mirisa.

Termoizolacija (opciono): Ako planirate nositi vodu ili napitke koji zahtevaju održavanje temperature, možete razmotriti flašicu sa termoizolacijom koja će održavati tečnost hladnom ili toplom tokom dužeg vremenskog perioda.

Estetika: Na kraju, odaberite flašicu koja vam se vizuelno dopada i odgovara vašem stilu.

Uzimajući u obzir ove faktore, možete pronaći flašicu koja će odgovarati vašim potrebama i pružiti vam udobnost i praktičnost tokom vežbanja u teretani.

Da li flašice, šejkere i termose treba da peremo u mašinama za suđe?

Preporučljivo je da proverite uputstva proizvođača pre pranja flašica, šejkera ili termosa u mašini za pranje sudova. 

Većina proizvoda od nerđajućeg čelika ili BPA-free plastike može se bezbedno prati u mašini za pranje sudova, ali neki materijali ili dodaci (poput gumica ili termoizolacionih slojeva) mogu biti osetljivi na visoke temperature ili agresivna sredstva za pranje. 

Ukoliko niste sigurni, bolje je prati ih ručno kako biste produžili njihov vek trajanja i očuvali kvalitet.

Kakve šejkere je najbolje birati za suplemente?

Najbolje je birati šejkere koji su napravljeni od visokokvalitetnih materijala, poput BPA-free plastike ili nerđajućeg čelika, kako bi se osigurala sigurnost i dugotrajnost proizvoda. 

Takođe, važno je da šejker ima čvrsto zatvaranje kako bi sprečio curenje tečnosti prilikom mešanja ili nošenja. 

Pored toga, birajte šejkere sa odgovarajućim zapreminama i dizajnom koji vam odgovara za lakše mešanje i konzumiranje vaših suplemenata.