Reflex Nutrition EAA

Reflex EAA predstavlja premium suplement esencijalnih aminokiselina formulisan za sve one koji ozbiljno pristupaju rastu mišićne mase. Sa impresivnih 16g esencijalnih aminokiselina po porciji, ovaj proizvod pruža kompletnu podršku za sintezu proteina i mišićni rast.

Šta su esencijalne aminokiseline?

Aminokiseline su osnovni gradivni blokovi proteina koji pomažu u promovišu rasta i održavanja mišića. Esencijalne aminokiseline su one aminokiseline koje vaše telo treba, ali ne može da proizvede samo. Možete ih dobiti jedino kroz ishranu konzumiranjem mesa, jaja ili praktičnim suplementom poput ovog.

Ukupno postoji devet esencijalnih aminokiselina – tri aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) i šest drugih esencijalnih aminokiselina. Reflex EAA vam pruža sve u optimalnim dozama za maksimalne benefite.

BENEFITI

Istraživanja su pokazala da esencijalne aminokiseline:

1. Sprečavaju zamor mišića tokom treninga otpora – omogućavaju vam da trenirati duže i intenzivnije
2. Poboljšavaju lean body mass – pomažu u rastu kvalitetne mišićne mase bez masnog tkiva
3. Pomažu u rastu mišića – stimulišu mTOR putanju odgovornu za sintezu proteina
4. BCAA smanjuju bolove u mišićima nakon treninga otpora – brži oporavak za sledeći trening

Izvori: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6107748/, https://academic.oup.com/jcem/article/94/5/1630/2598217, https://link.springer.com/article/10.1186/s41110-016-0022-x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212987/

Reflex Nutrition EAA Formulacija

BCAA aminokiseline (razgranatog lanca):

• L-Leucin (6,330mg) – najvažnija aminokiselina za aktivaciju sinteze proteina
• L-Valin (3,000mg) – pomaže u energetskom metabolizmu mišića
• L-Izoleucin (2,275mg) – ključan za oporavak i izdržljivost

Ostale esencijalne aminokiseline:

• L-Lizin hidrohlorid (1,200mg) – važan za sintezu kolagena i oporavak tkiva
• L-Fenilalanin (1,000mg) – prekursor neurotransmittera
• L-Treonin (825mg) – pomaže u sintezi proteina i imunu funkciju
• L-Histidin (575mg) – antioxidantna svojstva i oporavak
• L-Metionin (275mg) – važan za detoksikaciju i metabolizam
• L-Triptofan (110mg) – prekursor serotonina, pomaže oporavku

DODATNI SASTOJCI ZA OPTIMALNE PERFORMANSE

Vitamin B6 (1.4mg – 100% NRV) doprinosi:

• Normalnom metabolizmu proteina i glikogena
• Smanjenju umora i zamora
• Normalnoj funkciji nervnog sistema
• Regulaciji hormonalne aktivnosti

Magnezijum (60mg – 16% NRV) kao elektrolit:

• Doprinosi normalnoj funkciji mišića
• Pomaže u smanjenju umora i zamora
• Održava elektrolitnu ravnotežu tokom treninga
• Podržava normalan energetski metabolizam

BioPerine® (Ekstrakt crnog bibera) povećava:

• Bioraspoloživost aminokiselina
• Brzinu apsorpcije u crevima
• Efikasnost celokupne formule

IDEALNO VREME ZA KONZUMIRANJE

EAA je posebno efikasan tokom treninga jer:

• Sprečava katabolizam (razgradnju) mišića
• Obezbeđuje kontinuirani priliv aminokiselina
• Održava energiju i fokus
• Podstiče anabolizam (izgradnju) mišića

Za razliku od proteina koji treba vremena da se probavi, EAA se brzo apsorbuju i odmah su dostupni mišićima.

Sastav i saveti za konzumaciju EAA

Doziranje: Pomešajte 25g (otprilike 2 ravne mere od 25ml) sa 500ml vode dok se prah potpuno ne rastopi. Konzumirajte tokom treninga.

Optimalno vreme uzimanja:

• Tokom treninga – idealno za kontinuiranu podršku
• Pre treninga – 15-30 minuta ranije za pripremu mišića
• Posle treninga – za brži oporavak i rast
• Između obroka – za održavanje pozitivnog azotnog balansa

Maksimalna doza: Do 2 porcije dnevno (preporučeno ne prekoračiti)

Priprema:

• Koristite hladnu vodu za bolji ukus
• Dobro promešajte da se izbegnu grudvice
• Popijte tokom 30-60 minuta za najbolju efikasnost

Čuvanje:

• Čuvati ispod 25°C na suvom i hladnom mestu
• Uvek čvrsto zatvoriti poklopac kada se ne koristi
• Najbolje konzumirati u roku od 3 meseca od otvaranja

Napomene:

• Proizvod je dodatak ishrani koji treba koristiti uz hranu kao deo zdrave i raznovrsne ishrane
• Preporučena konzumacija je do 2 porcije dnevno
• Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu
• Nije namenjen osobama mlađim od 16 godina
• Čuvati van domašaja dece

Sastav

Pineapple: Esencijalne aminokiseline (L-leucin, L-valin, L-lizin hidrohlorid, L-fenilalanin, L-treonin, L-izoleucin, L-histidin, L-metionin, L-triptofan), Aminokiseline razgranatog lanca (L-leucin, L-izoleucin, L-valin, Emulgator (Suncokretov lecitin)), Jabučna kiselina, Aromatizatori, Maltodekstrin, L-tirozin, Magnezijum citrat, Zasladači (Acesulfam K, Sukraloza, Steviol glikozidi), Natrijum hlorid, Kalijum citrat, Agent protiv slepljivanja (Kalcijum silikat), Boja (Karoteni), Piperin (BioPerine®), Vitamin B6 (Piridoksin hidrohlorid).

Watermelon: Esencijalne aminokiseline (L-leucin, L-valin, L-lizin hidrohlorid, L-fenilalanin, L-treonin, L-izoleucin, L-histidin, L-metionin, L-triptofan), Aminokiseline razgranatog lanca (L-leucin, L-izoleucin, L-valin, Emulgator (Suncokretov lecitin)), Limunska kiselina, Aromatizatori, L-tirozin, Maltodekstrin, Boje (Betanin, Karoteni, Antocijani), Magnezijum citrat, Zasladači (Acesulfam K, Sukraloza, Steviol glikozidi), Natrijum hlorid, Kalijum citrat, Agent protiv slepljivanja (Kalcijum silikat), Piperin (BioPerine®), Vitamin B6 (Piridoksin hidrohlorid).

Mango: Esencijalne aminokiseline (L-leucin, L-valin, L-lizin hidrohlorid, L-fenilalanin, L-treonin, L-izoleucin, L-histidin, L-metionin, L-triptofan), Aminokiseline razgranatog lanca (L-leucin, L-izoleucin, L-valin, Emulgator (Suncokretov lecitin)), Limunska kiselina, Aromatizatori, L-tirozin, Maltodekstrin, Magnezijum citrat, Zasladači (Acesulfam K, Sukraloza, Steviol glikozidi), Natrijum hlorid, Kalijum citrat, Boja (Karoteni), Agent protiv slepljivanja (Kalcijum silikat), Piperin (BioPerine®), Vitamin B6 (Piridoksin hidrohlorid).

Alergeni: Može sadržavati tragove mleka, jaja i/ili glutena.

Nutritivne vrednosti

EAA

*Referentni unos prosečnog odraslog (8400 kJ/2000 kcal)

FAQs

Kada je najbolje uzimati Reflex Nutrition EAA – Esencijalne Aminokiseline pre, tokom ili posle treninga?

EAA je najefiasniji tokom treninga jer sprečava katabolizam i obezbeđuje kontinuiran priliv aminokiselina mišićima. Takođe je odličan 30 minuta pre treninga ili odmah posle za oporavak.

Po čemu se Reflex Nutrition EAA razlikuje od BCAA suplemenata?

EAA sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina (uključujući i 3 BCAA), dok BCAA sadrži samo leucin, izoleucin i valin. EAA je kompletnija formula jer za sintezu proteina trebaju sve esencijalne aminokiseline.

Da li mogu da zamenim protein shejk sa Reflex Nutrition EAA suplementom?

Ne potpuno. EAA je odličan za vreme oko treninga, ali protein shejk pruža više ukupnih aminokiselina i kalorija potrebnih za rast. Najbolje je kombinovati – EAA tokom treninga, protein posle.

Koliko brzo deluje Reflex Nutrition EAA?

EAA se apsorbuje za 15-30 minuta, što je mnogo brže od proteina (1-2 sata). Efekte na performanse možete osetiti već tokom prvog korišćenja.

Da li je bezbedno uzimati Reflex Nutrition EAA 2 puta dnevno?

Da, maksimalno 2 porcije dnevno je bezbedno. Možete uzeti jednu tokom treninga i jednu između obroka ili podelu na pre/posle trening.

Zašto je dodat BioPerine® u formulu Reflex Nutrition EAA suplementa?

BioPerine® (ekstrakt crnog bibera) povećava bioraspoloživost aminokiselina za 30-60%, što znači da vaše telo može bolje da iskoristi sve nutrijente.

Da li Reflex Nutrition EAA pomaže u mršavljenju?

EAA pomaže očuvanju mišićne mase tokom dijete, što je ključno za održavanje brzog metabolizma. Takođe ima malo kalorija (94 kcal po porciji).

Mogu li da koristim Reflex Nutrition EAA u danima odmora kada ne treniram?

Da, EAA pomaže oporavku i može se koristiti između obroka za održavanje pozitivnog azotnog balansa čak i kada ne trenirate.

Da li je potrebno ciklirati Reflex Nutrition EAA?

Ne, EAA se može koristiti kontinuirano jer su to prirodni nutrijenti koje telo koristi svakodnevno za sintezu proteina.

Koliko dugo traje pakovanjeReflex Nutrition EAA suplementa od 500g?

Pakovanje od 500g sadrži 20 porcija, što traje 20 dana pri korišćenju jednom dnevno ili 10 dana pri maksimalnom korišćenju (2 porcije).

Da li mogu da mešam Reflex Nutrition EAA sa drugim suplementima?

Da, EAA se odlično kombinuje sa kreatinom, beta alaninom ili pre-workout formulama. Izbegavajte mešanje sa proteinima jer mogu usporavati apsorpciju.