Swanson Vitamin D-3

Opis proizvoda:

Vitamin D je najpoznatiji po njegovim benefitima za zdravlja kostiju, imunitet i emocionalno zdravlje. Optimalni nivoi vitamina D takođe su povezani sa poboljšanom mišićnom snagom i održavanjem krvnog pritiska.

Vaše telo zapravo proizvodi vitamin D kada je koža izložena suncu. Međutim, za one koji provode malo ili nimalo vremena na suncu, suplementi mogu biti korisni. 

Starije osobe su posebno u deficitu sa vitaminom D, jer naša sposobnost da ga proizvodimo opada sa godinama. 

Sastav i saveti za konzumaciju

1 kapsula sadrži 2.000 IU (50 mcg) vitamina D3 po serviranju

Sastav: Vitamin D3 (kao holekalciferol) 50 mcg, pirinčano brašno, želatin, guma arabika, šećer, kukuruzni skrob.

Uzimati jednu kapsulu dnevno uz hranu i vodu.

UPOZORENJE: Samo za odrasle. Ne koristiti ovaj proizvod ako ste trudni ili dojite, ako imate probleme sa bubrezima ili varenjem. Pre upotrebe ovog ili bilo kog proizvoda, konsultujte lekara, pogotovo ako uzimate lekove ili imate bilo kakav zdravstveni problem. Čuvati van domašaja dece.

Ne koristiti ako je pakovanje oštećeno. Čuvati na hladnom i suvom mestu.

Najčešća pitanja

Šta je Vitamin D?

Vitamin D, nazvan još i „sunčani vitamin“, je vitamin rastvorljiv u mastima. Meri se u internacionalnim jedinicama (IU) ili mikrogramima, pri čemu je 40IU=1mcg. Vitamin D-3 je hormon vitamina D, koji se najčešće koristi u vitaminskim preparatima. 

Dobija se posredstvom hrane ili sunčeve svetlosti. Ultraljubičasti zraci deluju na ulja koja se nalaze u koži, proizvodeći vitamin D. Kad koža potamni proizvodnja prestaje. Kod oralnog uzimanja apsorbuje se sa mastima kroz zidove creva.

Najviše ga ima u ribljem ulju, sardinama, haringama, lososu, tunjevini, mleku i mlečnim proizvodima. Najbolje deluje zajedno sa vitaminima A i C, holinom, kalcijumom i fosforom.

Koja je uloga Vitamina D?

Učestvuje u pravilnom iskorišćavanju kalcijuma i fosfora, neophodan je za zdrave i jake kosti i zube, pomažu u lečenju konjuktivitisa i asimilovanju vitamina A. Jača imuni sistem i može da zaštiti od nekih vrsta karcinoma (debelog creva, prostate, dojke).

Osobe koje žive u područjima sa visokim stepenom zagađenja, čiji način života sprečava sunčeve zrake da dopru do kože, koje boluju od hiperkacemije i koje uzimaju lekove protiv grčeva treba da povećaju unošenje vitamina D. 

Sposobnost organizma da proizvodi vitamin D opada sa godinama, pa i starije osobe treba da ga uzimaju kao dodatak ishrani. Najnovija istraživanja su pokazala da skoro 60% ljudi nema dovoljno vitamina D u organizmu.

Nedostatak vitamina D izaziva rahitis, jako truljenje zuba, osteomalaciju (razmekšavanje kostiju), osteoporozu, proliv, nesanicu, nervozu, grčenje mišića.

Smog i mineralno ulje smanjuju proizvodnju vitamina D. 

Doze preko 1.000 IU vitamina D mogu biti toksične (ako se uzima neprekidno duže od 6 meseci), dok vitamin D-3 može biti toksičan tek preko 20.000 IU i to ako se uzima duži period. Znakovi toksičnosti su intenzivna žeđ, stalni nagon za mokrenjem, pečenje u očima, svrab kože, povraćanje, mučnina, gubitak apetita, glavobolja, zatvor ili proliv, umor, poremećaj srčanog ritma, nenormalne količine kalcijuma nataložena na zidovima krvnih sudova, jetri, plućima, bubrezima i želucu. Može da smanji krvni pritisak. Kalcijum može da dostigne prekomerne (čak i toksične) nivoe ako se vitamin D koristi zajedno sa tiazidnim diureticima (Hlorotiazid, Hidrohlorotiazid i Indapamid).