Hleb od banana sa PhD Diet Whey Proteinom
Hleb od banana sa PhD Diet Whey Proteinom
- 35-45 minuta
- 5
Potrebni sastojci:
- 2 zrele banane
- ~1 šolja bademovog mleka
- 1 kašičica arome vanile
- 2 šolje brašna
- 5 g praška za pecivo
- ½ šolje ovsenog ili lanenog brašna
- 1 merica PhD 100% Whey proteina
- 2 kašike meda ili 2 kašike braon šećera
Za ovaj recept nedostaje Vam:
PhD Smart Bar Proteinska Čokoladica
Glavne prednosti:
- Od 0,4 do 2,1g šećera po čokoladici
- Prva troslojna proteinska čokoladica
- 9 jedinstvenih ukusa
- 20g proteina po čokoladici
20% popusta na 12 komada
PhD Diet Whey
Glavne prednosti:
- Reč je o visokokvalitetnoj proteinskoj mešavini
- Sadrži CLA, L-Carnitine, i laneno seme
- Sadrži ekstrakt zelenog čaja
- Obogaćen je glutaminom, ključnim za sintezu proteina u mišićima i BCAA, odnosno aminokiseline razgranatog lanca
- Ima nizak sadržaj masnoća i soli
- Ima nizak sadržaj šećera (samo 1,2 grama)
- Reč je o niskokaloričnom suplementu koji ima samo 91 kcal po merici
- Uz sve to, ima izvanredan ukus i teksturu
Priprema:
- Zagrejte rernu na 180°C.
- Banane dobro izgnječite viljuškom.
- U većoj posudi pomešajte banane, mleko, vanilu i med (ili šećer).
- Dodajte suve sastojke i whey protein, pa mešajte dok ne dobijete glatku smesu. Ostavite da odstoji 15 minuta.
- Kalup za hleb obložite papirom za pečenje.
- Sipajte smesu u kalup i pecite 35–45 minuta, dok čačkalica iz sredine ne izađe čista.
Ostavite da se hleb potpuno ohladi, zatim ga izvadite iz kalupa i isecite na kriške.
